Вход
Цветята вкъщи и доброто настроение вървят ръка за ръка
Отглеждането на растения е натурален антидепресант
12 Март 2019 г.
Снимка: Shutterstock
Психологът Нанси Еткъф от Харвард твърди, че във всеки дом задължително трябва да присъстват стайни растения, пише medikforum.ru. Съзерцанието им помага по-добре да се справим със стреса и способства за доброто настроение.
След 6 месеца изучаване, Еткъф твърди, че с цветята в домашния интериор са свързани с редица позитивни психо-емоционални ефекти.
По думите ѝ, дори „букет с цветя подобрява настроението от сутринта“. Тя обръща внимание и на факта, че хората, в чиито домове присъстват растения, по-леко се справят с умората в края на работния ден.
С наличието на букети и саксийни растения е свързано и подобряването на качеството на съня. Психологът отбелязва, че позитивните промени, свързани със съня, подобряват работата на нервната система – всички знаем, че добрата почивка води до усещането за щастие сутрин. „Цветята, разпръснати из дома, намаляват интензивността на чувството на тревога и стреса – два от водещите фактори, които влияят върху качеството на съня“, казва тя.
По-ранно изследване, проведено в САЩ, показа, че наличието на цветя в дома укрепва психичното здраве, а отглеждането им е особено полезно занимание за жени и мъже в зряла възраст.
Учените заявяват, че у хората, които се грижат за цветя, се активира мозъчното полукълбо, което отговаря за творчеството. Като към това се прибави и удоволствието от заниманието, плюсовете за психиката са очевидни.
Надя Горанова
Още от Здраве
Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock
12 потенциални проблема, свързани с адаптираното мляко
Новият сайт събира на едно място всичко за здравето на цялото семейство.
Снимка: bTV Media Group
bTV Media Group разширява дигиталното си портфолио с нов уебсайт за здравно съдържание
Бременните трябва да бъдат особено внимателни с лекарствата.
Снимка: Shutterstock
Бъдете много внимателни с антибиотиците през бременността
Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Всички неопитни майки правят тази грешка
В рамките на форума бяха представени тревожните данни, които подчертават значимостта на грижата за недоносените деца и важността на профилактиката и ранната диагностика.
Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“
Остава висок процентът на преждевременни раждания, мъртвораждаемост и детска смъртност у нас
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Елтън Джон
Снимка: Getty
Новини
Елтън Джон се чувства безкрайно щастлив като баща
24 ноември 2024 г.
Семейство, което се разделя. Илюстрация: Shutterstock
Да поговорим
Разводът - трагедия или нов път
24 ноември 2024 г.
Шер и Грег Олман на обложка на албума им „Allman and Woman“ през 1977 г. в Лос Анджелис. Снимка: Getty
Заедно
Шер обясни защо се е развела с Грег Олман 9 дни след сватбата
24 ноември 2024 г.
Лили Алън. Снимка: Getty
Заедно
Лили Алън с чувство за вина си взема почивка от децата
24 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Семейство, което се разделя. Илюстрация: Shutterstock
Шер и Грег Олман на обложка на албума им „Allman and Woman“ през 1977 г. в Лос Анджелис. Снимка: Getty
Лили Алън. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Щастливи майка и баща с бебeто си. Снимка: Shutterstock
Млада жена се сърди на съпруга си. Снимка: Shutterstock
Пинк по време на изпълнение. Снимка: Instagram
Матю Макконъхи. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock
Жена, която мечтае за бебе. Илюстрация: Shutterstock
Бременните трябва да бъдат особено внимателни с лекарствата.
Снимка: Shutterstock
Коментари